恨山签约作者
我是《骄子号》签约作者：恨山～希望我的文字能对你带来帮助。
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疫情不运动怎么减肥（疫情期间不能减肥的原因是）
疫情居家期间该如何减肥?1、疫情期间，由于宅在家中，体重增加了20斤。若想减掉这些多余的脂肪，应尽量增加户外活动，减少久坐时间。确立明确的目标并制定合理的计划至关重要，同时要管住嘴，少吃高热量食物。增加运动频率，可以选择适合自己的运动方式，如居家锻炼或
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美国青少年齐格勒凭借近乎完美的自由滑冰夺得NHK奖杯；Kagiyama在男子比赛中战胜Uno
上周六，艾娃·玛丽·齐格勒(AvaMarieZiegler)以近乎完美的自由滑表演赢得了NHK奖杯，带领美国队以1比2登上领奖台。
